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Voici comment préparer facilement ce plat délicieux Tilapia au four , je vais vous montrer les étapes à suivre et tous les ingrédients nécessaires. Je vous garantis que vous allez l’adorer et que vous allez le mettre dans vos recettes préférées. Il suffit de suivre les instructions ci-dessous et tout se passera bien. Il n’y aura plus rien à manger une fois que vous l’aurez servi à table, c’est un véritable coup de foudre culinaire. Si vous souhaitez donner votre touche personnelle et le rendre encore plus savoureux, n’hésitez pas à partager vos astuces dans les commentaires pour que tout le monde puisse les essayer. Merci de visiter notre site.
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Comment faire le tilapia au four !
Ingrédients :
- 600 g de filet de tilapia
- 3 pommes de terre
- 1 oignon
- du chimichurri (au goût)1 tomate
- 1/2 poivron rouge
- du persil haché (au goût)
- du sel et du poivre noir (au goût)
- 1/2 poivron jaune
- 1/2 tasse d’huile d’olive
- des olives vertes (au goût)
- du poivre citronné (au goût)
Préparation :
- D’abord huiler un plat avec de l’huile d’olive.
- Faire une couche de pommes de terre en rondelles.
- Ensuite, une couche d’oignons.
- Assaisonner avec du sel, du poivre noir, du chimichurri et du lemon pepper selon votre goût.
- Faire une couche avec la moitié des poivrons.
- Parsemer de persil haché.
- Au-dessus, mettre une couche de tomates et d’olives.
- Assaisonner avec du sel, du poivre noir, du chimichurri et du lemon pepper selon votre goût.
- Arroser avec la moitié de l’huile d’olive.
- Faire une couche avec les filets de tilapia déjà assaisonnés avec du sel.
- Au-dessus, mettre les poivrons et l’oignon restants.
- Ajouter le persil, le chimichurri et le lemon pepper.
- Arroser avec le reste de l’huile d’olive.
- Mettre au four préchauffé à 200ºC jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres (environ 35 minutes).
- Retirer du four et servir.
