Citron au gingembre : la meilleure boisson pour brûler les graisses du ventre , Pour perdre du poids, il est important d’adopter une alimentation
Naturelle et peu transformée, en évitant les OGM, les pesticides et les additifs.
Il est également recommandé d’éviter de grignoter et de privilégier de vrais repas sains à base de fruits et de légumes frais.
Pour ajouter à cette alimentation saine, des options telles que des jus frais,
Des smoothies et des boissons à base de plantes comme le gingembre peuvent être bénéfiques pour la perte de poids.
En effet, selon une étude menée par le K.S. Rangasamy College of Arts & Science en Inde,
l’administration quotidienne d’une dose de gingérol,
Un composé présent dans le gingembre, a permis à des rats obèses de réduire leur poids et leur glycémie.
Le gingembre peut donc être considéré comme un allié minceur efficace.
Ingrédients des deux boissons au gingembre :
Vous aurez besoin d’un litre d’eau, d’un morceau de gingembre frais d’environ 5 centimètres, d’un citron pressé et de 2 cuillères à soupe de miel.
Pour commencer, versez l’eau dans une casserole et portez-la à ébullition. Ensuite, râpez le gingembre et ajoutez-le à l’eau.
Laissez mijoter sur feu doux pendant environ 5 minutes.
Filtrez votre infusion à travers une passoire ou un filtre à café, puis ajoutez-y le jus de citron et le miel pour sucrer.
Préparation de l’eau au gingembre :
Pour préparer cette boisson détox au citron et au gingembre,
commencez par râper le gingembre ou mieux, passez-le à l’extracteur de jus.
Dans une carafe, mélangez l’eau, le gingembre râpé ou en jus,
le jus de citron et le miel, puis placez le tout au réfrigérateur.
Votre boisson détox est maintenant prête !
Plus besoin d’acheter des boissons détox en pharmacie.
Cette boisson saine et légère vous permettra de vous sentir plus légère et énergique.
Essayez-la chaude ou froide, selon vos préférences.
L’idéal est de la boire le matin à jeun pour bénéficier de ses bienfaits,
mais elle peut être consommée tout au long de la journée.
En particulier par temps chaud, cette boisson est idéale pour se désaltérer et s’hydrater,
ce qui est important pour maintenir une bonne santé.