Annonce
Ingrédients:
- 200g de courgettes
- 400g de thon au naturel, égoutté
- 3 tomates
- 150 ml (15 cl) d’eau
- 1/2 oignon, émincé
- 3 cuillères à soupe de crème légère à 15%
- Fromage râpé
- Sel
- Poivre
- 800g de pommes de terre
Préparation:
- Commencez par cuire les pommes de terre et les courgettes dans de l’eau pendant environ 20 à 25 minutes.
- Ensuite, égouttez-les et réduisez-les en purée à l’aide d’un presse-purée.
- Ajoutez la crème et mélangez bien. Réservez cette préparation.
- Dans une poêle antiadhésive, faites dorer l’oignon émincé.
- Ensuite, ajoutez les tomates et le thon, couvrez et laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que les tomates soient bien cuites.
- Prenez un plat à gratin et disposez la préparation au thon au fond, puis étalez la purée de légumes par-dessus.
- Saupoudrez généreusement de fromage râpé.
- Enfournez le plat sous le grill pendant quelques minutes, jusqu’à ce que le fromage soit doré et légèrement gratiné.
- Servez votre gratin de thon aux légumes bien chaud. Bon appétit !