Voici une recette saine et délicieuse de jus de carottes au yaourt pour ceux qui cherchent à ajouter plus de fruits et légumes à leur alimentation quotidienne. Ce jus est facile à préparer et est une excellente façon de commencer votre journée ou de vous rafraîchir lors d’une chaude journée d’été. Avec sa combinaison de carottes douces et de yaourt crémeux, ce jus est non seulement délicieux, mais aussi nutritif et rempli de bénéfices pour la santé. Alors, allons-y et préparons ce jus de carottes au yaourt!
Comment faire la recette de boisson de Carottes et de Yaourt !
Ingrédients pour 6 personnes :
- le jus d’1 citron
- 2 pots de yaourts aromatisés à la pêche
- 6 cuillères à soupe de sucre
- 1 kg de carottes
- 2 litres d’eau minérale
Préparation :
- D’abord Épluchez les carottes, puis faites-les bouillir dans de l’eau jusqu’à ce qu’elles soient cuites.
- Égouttez-les et mixez-les en purée.
- Ensuit; Laissez refroidir les carottes, ajoutez les 2 pots de yaourt, le boisson de citron; remixez le tout,
- Puis ajoutez au fur et à mesure l’eau minérale.
- Finalement, Metter le sucre et laissez refroidir au frigo. Bon appétit !!
Astuce :
Les carottes sont riches en nutriments tels que la vitamine A, la vitamine C, le potassium et les fibres alimentaires. Elles peuvent améliorer la santé oculaire, digestive et réduire le risque de maladies cardiaques et certains types de cancer. Les carottes sont un aliment sain et nutritif qui peut apporter de nombreux avantages pour la santé en les incorporant dans votre alimentation.